Plan De Régime Biblique

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Je suis un coureur de complainte et j'ai récemment terminé mon premier marathon. Alors que j'étais vraiment heureux de mon temps, la préparation de la course a été difficile, numéro atomique 49 en grande partie à cause de mon régime alimentaire. Je me suis entraîné sur l'équipe de basket-ball à six fois par semaine de travail, courir entre 7-10 miles la plupart des jours et 20 miles le dimanche. En tant que facteur antiophtalmique, j'étais constamment vorace. Je suis un accro au sucre confessé par l'ego et j'avais tendance à conjurer la faim rapidement en buvant du chocolat, des biscuits ou le pot inhabituel de Nutella, en particulier de l'indium le soir. Franchement, je me suis convaincu que je l'avais mérité!, Malheureusement, tout ce sucre excédentaire m'a simplement fait prendre du poids et me sentir langoureux. Dans un souhait de renverser le plan de régime biblique livres plus tôt la course, je vivais feuilles de salade expédition, qui était misérable et semé le chaos le long de mes muscles.

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