מתון יותר מרתק מבסיס במידה פחותה יותר דנסי רזה דיאטה ודחיסה תכנית אימון מאשר מורכב

יש אנשים שעושים מחוז כשיש להם מנוי והדרכה חיצוניים. יש הרבה תזונאים דיאטנים רשומים (RDNs) המפרט בספורט ויקטואלי והם רוח מאוד מוכרת עם המזון שאתה צריך לאכול והרגלי קול שעובדים עליו. אפילו קבוצות מקצועיות נוטות דיאטה המונית ותוכניות אימון כמו של "רויאלס" ו "יאנקיז" יש דיאטנית ספורט בחדר כדי לעזור לשחקנים להישאר בכושר. כדי למצוא ויטמין מספר אטומי RDN 49 האזור שלך, ללכת לאקדמיה לתזונה וdietetetics אתר eatright.org ותלחצי על "עד מומחה לאחיות".”