Βρείτε ιστορίες απώλειας βάρους μετά την διακοπή του αλκοόλ πάνω από τις εγκαταστάσεις και τα μαθήματα πότισμα τοποθετήστε τις θεραπείες και τη διατροφήόλα σε ένα μέροςδίνοντάς σας το καλύτερο δυνατό quad για αλλαγή
Αντί να μαστίγετε τον εαυτό σας επάνω o'er παρελθόν βάρος κόκκινο ιστορίες απώλειας βάρους μετά την διακοπή του αλκοόλ αποτυχίες, δοκιμάστε λέγοντας ή s επιβεβαιώσεις για να πάρετε τον εαυτό σας πηγαίνει. Έρευνα που δημοσιεύθηκε το 2016 στην Εφημερίδα της Πειραματικής και Κοινωνικής Ψυχολογίας δείχνει ότι η αυτο-επιβεβαίωση συνδέεται σημαντικά με θετικές αλλαγές συμπεριφοράς. Επομένως, μην ζείτε απρόθυμοι να στέκεστε μπροστά στον καθρέφτη και να θυμάστε τον εαυτό σας για το τι πρόκειται να κάνετε.